今日のニュースで日本が世界一長寿国になった事をやっていました～(⌒‐⌒)
?男性が80.5才。女性?が86.83才。３年連続で世界一長寿国だそうです。
でも、入浴中の急死が大変多いいのが日本だそうです。
日本で入浴中の急死が多いのは、そもそも高齢者が多い事が要因です。加えて毎日お風呂に入る習慣があること、熱いお湯を好むことが関係していると考えられます。
高温の湯はエンドルフィンと言う脳内物質を促し、幸福感を得られるなど良いこともあるのも確かですが、最悪の場合は、失神、溺死の危険性が有るということを知っておきましょう～
入浴の際の注意点は
・ヒートショックに注意
・お湯は38～41℃に設定
・入浴前に浴室を暖めてお
く
・肩まで深くつからない
・長湯しない（七分程度）
・水分、塩分の補給で熱中症を防ぐ
・高齢者の入浴中は家族が声をかける
暑い夏でも?シャワーばかりでなく、上手なお風呂のは入方を覚えて、体の疲れをとるようにしましょう～