今日はパソコン教室の日でした。お天気はすぐれませんでしたが、久し振りに自転車で出掛けました～

しばらく(  -_・)?ぶりだったので、自転車が重く感じられました。 

普段運動しないのでこれもいいかなと思いながら自転車を漕ぎました～

帰りついてからこんな時みかん?の美味しいの食べたいな？と思いました。

私は少し糖尿があるので、お医者様から?みかんは糖分が多いので余り食べないように言われていますが、人間って疲れると食べたくなるのですよね!!

特に温習みかんの白い筋は「維管束」と言い、栄養を運ぶ管のようなものなので、栄養分がたっぷり含まれています。果肉を包む袋には食物繊維が含まれており、取り除いて食べるのはもったいないですよね～

保存は冷蔵庫には入れず、風通しのよい冷暗所がよいです。

一番美味しい今の時期にビタミンCとして、疲労回復、

等に役立つおやつとして食べましょう～