昨日、初めてブログ書きませんでした～～～(*゜Q゜*)
実は昨日のブログのタイトルは゛桃″でした…
お昼のTVに先を越されたのです(/´△`＼)
昨日は日本中がウナギの話題で、私は食べるのも書くのも嫌だったので、他の美味しい精力のつくものを探しました!!
それが゛桃″だったのです!?σ(^_^;)?
今まで桃と言えば甘い、糖分が多いいとばかり思っていました…
ところが、皆さんご存知無かったでしょう？
桃にはインシュリンの働きをよくする成分がふくまれていて、ペクチンも多く、コレステロール正常化作用もあり、抗酸化作用のポリフェノールの外、からだに良い色々な成分を多く含んでいます!!
ビタミンEも多く含み、カロリーが低く、ウナギやハマチよりずっとビタミンEやカロリーの面でも優れているそうです～
私も早速桃を買って食べなければ～2個位までだと大丈夫だそうです(o⌒∇⌒o)