暖かくなつてきましたね

寒い冬の間はつい膝をかばつて厚着をしてしまいます。先日までなかなか冬物を手放されませんでしたが、もう要らないと思って洗濯に出したら、今日は気温が少し下がって、薄着をしたら寒いので、一枚羽織ったらちょっと暑い…お天気や気温が不順なこの季節ほど、膝の痛む方は気を付けて下さいね～

私も、この４～5年、右膝から始まって左膝が痛み、階段の下りが大変困りましたが、この春から痛みが余り感じなくなってきたので、どうしたのかなーと、思っています。

私達の体内では、気圧や温度の変化によって、ヒスタミンと言う物質が増加することにより、炎症を起こさせる働きがあります。それにより痛みの度合いが増します。

日常生活で気を付ける事は、保湿機能のある物を利用して関節を保護したり、入浴はゆっくり湯船に浸かり軽いストレッチをしたりして、無理をしないことです。

痛いところがないのは素晴らしいです。毎日元気でいなくちゃ(*´∀｀)ノ